朋友究竟是干什么吃的？
——从情感上看精神健康
李靠队
抛开朋友的其他方面不谈，仅仅从情感上来看，朋友对于我们的健康日常究竟是一种什么位置、有什么作用呢？该怎么样看待、相处朋友关系呢？
身体健康，新陈代谢必须正常；反过来，身体的新陈代谢是正常的，那么就健康。说明身体的一切机能是正常的，机能正常了当然身体就没有毛病。人要正常的吃喝、还要正常的拉撒；人体代谢每天都要产生很多的垃圾，而这些垃圾要正常的排泄，这样身体就会健康。如果人体产生的垃圾不能正常的排泄，身体肯定会有问题。
曾经有一种调理药叫“昂立1号”广告说“彻底清除体内垃圾！”其实人体如果是健康的，自然会通过排泄将体内的垃圾清除的。所谓要靠外物、用药的话，就说明身体机能有问题了、不能正常的新陈代谢了；所以健康的人不要用什么“昂立1号”，因为彻底清除垃圾这是人体本身就具有的基本功能，除非你真的已经有毛病了。
人们通常只知道身体产生了垃圾要清除，而精神上、心理上、思想情感上会不会产生垃圾呢？也会的！如果一个人思想上产生了垃圾，也需要把它排出去，这样精神上才能健康、才会有愉悦感。而平常和朋友交往、聊天、说话闹壳，就是在疏通一些精神上的废弃物。我们通常心情很郁闷的时候，找人聊聊天就感觉好多了，就是把这种废弃物释放了出去。心理咨询就是这个作用，只不过它用的药物和方法是疏导、交谈、沟通，也是把你心理不良的信息疏导出去。肉体上有病了要吃药，把病灶逼出去，肉体就健康了；心理有病了要开导，把不良的情感疏导出去，精神就健康了。
所以，倾诉、交谈、聊天等等，就是一种清理思想垃圾的正常新陈代谢行为；凡是有朋友的人性格都比较开朗，精神也比较健康。如果朋友比较少、或者没有朋友的人，因为思想上的不良信息总是不能排泄出去、日积月累多了就会生病——抑郁症、精神病、精神分裂……所以，一般的人都有不少的朋友，通过和朋友相处、交流，一般情况下清除日常的不良情绪也就足够了。
但是这种不良的思想是一种阴性的信息，你把它发出去以后，心情好多了，听的人可能挺郁闷的。所以做心理医生不容易，因为等于他就是一个不良信心接收器，弄不好自己也会变得郁闷——肉体的病可以传染，心理的病也可以传染。只是我们平时一般有什么心事都给朋友讲、并不找心理医生，不要觉得你给朋友讲了你的隐私，表示你信任他，实际上他听了心理未必好受！因为你发出的是不良的信息，你等于把满腹的垃圾倒给了他。最典型的就是老人为什么爱唠叨，一句话重复来重复去的说过来说过去，是因为老年人生活比较孤独，没有人和他交流，心理就很苦闷，好容易看到一个人回家，就说个不停，他要把心理抑聚的情感发泄出去，这样心理就舒服多了——毕竟这是一种不良的信息，所以你听着就难受、心理烦！因为他们明明说的都是些老掉牙根本不着边际的事情。实际上我们应该关心的不是他们所说的事情本身，而是应该静静的听他们讲，这就是行孝。而年轻人一般都有很多的朋友，所以他们不会感到没有人说话是一种折磨。
在交朋友方面，男女是不同的，男性可能朋友很多，有一个圈子；而女性常常只有一两个比较好的姐妹。但是不管怎么样，他们只是朋友，一个重要的功能就是我们精神上的需要。无论怎么样，他们都不是亲人，也不是你的家人。所以我们总有人想不通，我对朋友那么好，无所不谈，忽然间为了件小事而反目；我说那你是把朋友当作了家人，一种情感错位，你总觉得你给朋友讲了你的隐私，当作知己，朋友就应该像家人那样的关怀、宽容你，那不是错了吗？其实你给他讲你的心情、你的隐私的时候，你想想，你更多的出于什么目的，还不是自己心理好受一点，让人家和你分担一些；只不过是假着信任、关系好的壳子，其实朋友在那时只不过你是倾诉的一个垃圾娄，一个你精神排泄物的垃圾桶。垃圾桶自然有垃圾桶的位置，有它放置的地方；你可能把它放在厨房、卫生间、门后边……但是你却把它当作花瓶放在床头，等哪天里面积满垃圾有了恶臭的时候你又抱怨朋友，那不是你错了吗？不是你摆错位置了吗？
所以我们不要奇怪有些人今天和这个好了、明天又和那个好了，从情感上来看，只不过是更换了一个垃圾桶。你也不妨常常换换朋友，否则积满你垃圾的朋友相处久了总会有问题；以前关系不好的朋友可能关系又好了、以前关系好的朋友可能关系又不好了，这都是正常的，就像垃圾桶一样时常要换新的，但是旧的垃圾桶清空以后还可以再用。
有些人心理有问题了，不找朋友，找心理医生、或者是打电话到心理咨询台，甚至是随便抓起电话找个陌生人哭诉一通，其实他们的根本所在都不是在寻求解决所谓遇到问题的办法，而是在清空心理积處；他们没有找朋友，那等于他们把垃圾扔到了公共垃圾站。为什么这些个心理的问题有时不能给家里人讲，因为亲人就像花瓶，你不愿意把这种情感的不幸装给他们；另外这种情感的渣滓也常常就来自你的家庭、日常生活，就像拉撒的废弃物一样，就来自身体，身体不可能再同化它了。
这样以来，我们和朋友的关系就好相处的多了。我们从情感上摆正了朋友的位置，而没有了像对家人花瓶那样的预期，你就知道朋友的功能了，在情感上它们只是一个垃圾桶。没有了情感预期、放正了朋友的位置，你就发现朋友原来是那么的有用、原来交友可以分分合合、原来朋友可以新旧交替、原来朋友可以“一笑泯恩仇”。这样就等于你会用情感的良药了，你精神上健康了。